Dir Zeit nehmen, das Tun ausschalten und sehen, was sich zeigt. Neues in Dir entdecken, einen neuen Zugang zu Dir und Deiner Umwelt finden. Neue Sichtweisen erspüren und alte Denkmuster neu erfahren.
Diese Erfahrungen helfen Dir auch im Alltag mit Menschen und Situationen anders umzugehen. Sie können Dein mentales Modell der Welt verändern und Dir einen neuen Blick auf die Welt geben.
Erlebe Dich im Kontakt mit Deinem Wesenskern, erkenne, Dein Potenzial, Dein heiles Wesen. In tiefer Mediation bist Du Deinen Gefühlen näher, kannst leichter mit ihnen umgehen, mit ihnen Frieden schließen und das Leben unmittelbarer mit mehr Freude und Lebendigkeit erleben.
Erkenne Deine Schatten, Deine blinden Flecken. Oft behindern sie uns im Leben.
Hier dürfen sie sein. Hier ist es leicht, Kontakt mit Ihnen zu finden, sie zu erkennen. Erkenne, wozu sie Dir dienlich waren. Sie sind Licht und Schatten.
Nimm sie wohlwollend wahr – das ist die Tür in die Veränderung.
Gerne begleite ich Dich in neue Wahrnehmungsräume, in denen Du Dich neu erfahren kannst, neue Sichtweisen erlebst und Dir selbst näher kommst.
Kennst Du die Sehnsucht, neue innere Räume zu erschließen, Dir selber näher zu kommen, bewusster zu werden, mehr Verbundenheit mit anderen Menschen zu erleben oder Dir selbst mehr zu vertrauen. Oder das diffuse Gefühl, da muss es noch mehr geben, als dass was ich bisher kenne.
Dann lass uns reden.
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Tiefenmeditation hat meinem Leben eine ganz neue Qualität und Intensität gegeben. Seit vielen Jahren meditiere ich auf unterschiedliche Arten sehr intensiv, in regelmäßigen Meditations-Retreats. Ob unterstützt z.B. von Holotrophem Atmen, Inquiry Sessions in einem tiefen Raum oder spezieller Musik, habe ich ganz neue Bewusstseinsräume kennengelernt. Ich habe einen neuen Zugang zu mir, zu meiner Lebendigkeit und Freude, aber auch zu meiner inneren Klarheit und Autorität gewonnen. Mein Wahrnehmen, Denken und Fühlen hat sich verändert. Ich bin authentischer geworden. Nicht mehr so von WOLLEN und MÜSSEN getrieben, sondern von inneren Impulsen gelenkt, die aus mir heraus entstehen.
Diese Impulse ergeben dann auch auf den zweiten Blick für mich Sinn und entsprechen meiner tieferen Wahrheit. Heute kann ich Dinge entstehen lassen, Menschen (meistens) so sein lassen, wie sie sind und mich kraftvoll mit meinem Wissen einbringen – auch wenn mein Wissen auf Widerstände und Unverständnis stößt. Ich habe Wege gefunden, immer häufiger aus Machtkämpfen auszusteigen und zu Lösungen zu kommen, mit denen der andere auch sein kann – ohne mein Anliegen aufzugeben.
Tiefe Meditation in einer Gruppe gibt Dir die Möglichkeit, Dich selbst neu zu erforschen und Dich mit den neuen Erkenntnissen gleich in Beziehungen zu erleben. Damit kann ein unmittelbarer erster Transfer in neue Verhaltensweisen gleich in der Gruppe stattfinden.
Die Erfahrungen aus diesen Meditations-Retreats begleite ich mit Coaching-Sessions zur dauerhaften Integration in den Alltag.