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title: "Mein persönlicher Weg zur inneren Souveränität"
date: 2025-07-17
author: "Alina Keller"
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# Mein persönlicher Weg zur inneren Souveränität

Früher war Souveränität für mich so etwas wie ein Gütesiegel.  
Ich war überzeugt: Ich bin souverän. Und in vielem war ich das auch:

- Ich konnte gut mit schwierigen Situationen umgehen
- Ich bin (fast) immer irgendwie klargekommen – beruflich wie privat
- Ich war präsent, empathisch, ruhig – zumindest nach außen

Was ich lange nicht gesehen habe:

- Dass hinter diesem souverän wirkenden Verhalten auch ein inneres Müssen steckte
- Ein unbewusster Anspruch:
    
    
    - Stark sein
    - Alles im Griff haben
    - Nicht zweifeln
    - Funktionieren
- Dass das Ganze oft sehr anstrengend war
- Und wie sehr ich mich dadurch – trotz äußerlicher Nähe – innerlich von anderen getrennt habe

Ein Schlüsselmoment war ein Frauenseminar, in dem ich selbst Teilnehmerin war.  
Eine Teilnehmerin sagte zu mir:  
**„Ich habe irgendwie Angst vor dir – du wirkst immer so stark.“**

Das hat mich tief getroffen. Ich war ehrlich entsetzt.  
Denn ich fühlte mich verbunden und nahbar – und bemühte mich gleichzeitig, stark, souverän und empathisch zu wirken.

Was ich nicht gesehen hatte:

- Dass meine Stärke zur Rüstung geworden war
- Und dass ich damit echte Nähe verhindert habe

Noch etwas wurde mir bewusst:

- Auch wenn ich für viele als souverän galt, fühlte ich mich in Begegnungen mit sehr willensstarken Persönlichkeiten – den „Alphatieren“ – oft nicht genug
- Ich wollte gesehen werden. Respektiert werden
- Ich habe – oft unbewusst – dafür gekämpft
- Und bin innerlich immer wieder daran gescheitert

Heute:

- Kämpfe ich (meist) nicht mehr um Anerkennung und Souveränität
- Muss ich niemandem mehr gefallen
- Muss ich niemand anderer mehr sein
- Weil ich gelernt habe, mich selbst zu respektieren – mit allem, was ich bin
- Nicht perfekt. Aber präsent
- Nicht unantastbar. Aber klar

**Kennst du solche Momente, in denen du dachtest, du seist souverän – und später gemerkt hast, dass es eher ein inneres Müssen war?**  
Wenn du auf deine Idee von Souveränität zurückblickst:

- Was davon hat dir wirklich gedient?
- Und was war eher eine Rolle?

Ich freue mich auf deine Gedanken.